拉丁舞里的这几个基本动作

胯位和手位知识。

胯部动作是拉丁舞的标志性动作之一，除了斗牛舞，其他四个舞种都有胯部动作。它将女性柔媚表现到了极致。

但不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部动作，大家总会认为它是扭出来的，有些老师的教学也是让学生使劲地扭。结果只是让学生扭成了变形金刚，毫无美感。

拉丁舞的胯部动作，因其左右前后摆动，便认为它是扭出来的，那可就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的表面现象，而非内在本质。

敲黑板啦！同学们一定要记住这句话：拉丁舞身体的任何一个动作，都是脚对地面施加压力、与地面对抗、继而挤压身体的结果。这样形成的动作，从脚步动作来看很沉实，铁板钉钉、落地生根。

从胯部动作来看则充满了韧性和力量，时刻都像一张富有弹性的橡皮

脚要对地面施加压力、要与地面对抗、要挤压身体，这就要求我们，重点去练脚下的力量和功夫。而原地基本律动就是练这种功夫最简单、而且行之有效的方法啦~随时随地都可以练起来！